FORMAZIONE
Prossima formazione per nuovi insegnanti in Italia
Callanetica Base
17-18-19 gennaio 2025
14-15-16 febbraio 2025
7-8-9 marzo 2025
Callanetica
"Non è fitness… è il binomio perfetto corpo-spirito…rimodelli il tuo corpo mentre nutri con armonia la tua anima."
L'ORIGINALE CERTIFICATA
La #Callanetica® è l’unica attività senza controindicazioni, adatta a tutti, a qualunque età e che mantiene le promesse!!
Non è fitness...è il binomio perfetto corpo-spirito...rimodelli il tuo corpo mentre nutri con armonia la tua anima.
Il termine Callanetica® che deriva dal greco kalòs, parola che significa bello, è stato utilizzato fino alla fine dell’ottocento in riferimento ad esercizi per la BELLEZZA...per l’ESTETICA. La Callanetica è una disciplina che si basa sul principio olistico che, con una serie di esercizi mirati, porta il corpo a ritrovare l’armonia delle forme e la bellezza che la natura aveva donato in origine.
Io sono Claudia Cominato:
Diploma di Laurea conseguito presso l' I.S.E.F. Statale di Roma
Specializzata in Rieducazione Posturale e Rieducazione Funzionale della colonna vertebrale "Back School"
Operatore Olistico, Life Coach, Titolare del Marchio, insegnante e formatrice di Callanetica e Callanetica Integrata ma soprtattutto, da sempre, amante della bellezza e dell'armonia!!
Amo unire quello che il corpo manifesta esternamente al mondo interiore e sono attenta a tutto ciò che ci circonda e con cui entriamo in contatto. Da sempre curiosa, tengo a dirvi che OGNI COSA PROPOSTA L'HO PERSONALMENTE SPERIMENTATA OSSERVANDO SU DI ME I RISULTATI!!
Callanetica è entrata nella mia vita quasi 20 anni fa regalandomi innumerevoli soddisfazioni...e preoccupazioni, come qualsiasi creatura mettiamo al mondo!...sono #mammacallanetica orgogliosa e grata!
Una stagione di Callanetica = 9 mesi
La Callanetica utilizza due contrazioni nel medesimo esercizio: contrazione isometrica e contrazione isotonica che si effettuano contemporaneamente, riproducendo il lavoro di un elettrostimolatore e quindi tonificando in profondità, modellando il gruppo muscolare, rimodulando le linee del corpo e ridefinendo la siluette con evidente EFFETTO PUSH-UP.
Pur non rientrando negli obbiettivi specifici la Cllanetica ha effetti positivi sulla postura, sul portamento, riabilita il Pavimento Pelvico, migliora l'Autostima e la Percezione di Sé. Le mie allieve dicono che...LA PRIMA CONTRAZIONE CREA DIPENDENZA!!
Il Metodo di allenamento da me proposto, che rivisita ed ampliala proposta anni '80 della Callan con esercizi provenienti dalla danza e dallo yoga, è tutelato e certificato dal MARCHIO REGISTRATO n° 0001509011 Anno 2012 insieme ai materiali coperti dal Diritto d'autore. Continua ad avere feedback positivissimi con RISULTATI VISIBILI, MISURABILI e da TOCCARE CON MANO!!... Mi fa sorridere piacevolmente ricevere i complimenti anche dalle Estetiste e dai mariti...da chi TOCCA CON MANO I RISULTATI!
Vanta innumerevoli imitazioni...tutti i miei #CALLAINSEGNANTI sono Certificati e reperibili visitando il sito www.callanetica.com.
L’esercizio viene alternato con un recupero di stretching che permette di conservare una muscolatura trofica ma non ipertrofica (scongiurando l’effetto “gambe da calciatore”) il muscolo risulta tonico ed allungato rendendo le forme femminili.
Rilevabili anche l’effetto drenante del sistema linfatico (ottimi i risultati in fase post-parto ad esempio) e di ritorno venoso come pure il miglioramento della postura e dell’ elasticità articolare.
Il percorso di allenamento produce effetti visibili in poco tempo: entro due mesi, infatti, tutti hanno evidenti risultati misurati in centimetri e già dopo la prima lezione si può avere la sensazione di un miglioramento del tono-trofismo muscolare.
Perché funziona?
La Callanetica funziona perché è un’attività anaerobica che lavora riducendo le misure delle zone del corpo in disarmonia e integrando lì dove ci sono carenze (ad esempio producendo un aumento del volume del seno), riequilibrando le proporzioni delle forme in modo mirato; a differenza di un’attività aerobica che procura un calo ponderale generalizzato e che non sempre determina una riarmonizzazione della figura. Con l’attività anaerobica si scongiura inoltre la produzione di acido lattico e il conseguente dolore muscolare post allenamento aerobico o l'aumento di volume della muscolatura.
La Callanetica funziona anche senza modificare le nostre abitudini a tavola; dalla riarmonizzazione delle curve sembrerà comunque di aver conseguito un calo ponderale. E’ ovvio che un’alimentazione più sana ed equilibrata può potenziarne gli effetti, rendendoli più evidenti, e portare ad un reale calo ponderale.
Nella tabella: misurazioni effettuate entro i primi 2 mesi di attività (S. P. – 37 anni)
La Callanetica riesce a correggere tutti i problemi di linea fino a poter indossare abiti di 2 taglie in meno, svolgendo l’intero programma di esercizi con risultati visibili appena dopo 16 ore di esercizi… 2 mesi circa.
Succede ovunque... non solo con la #callainsegnante di Roma Alessandra Refrigeri. Questa la sua testimonianza. Grazie!
Le mie allieve ogni tanto mi dicono...
Sai che il mio Osteopata da quando faccio Callanetica dice che la mia muscolatura è tonica e lunga?
Certo è un lavoro di rinforzo di tutta la muscolatura.
Sai che il mio medico è stupito perchè ho triplicato l'assorbimento della vitamina D rispetto allo scorso anno?
Meno male che anche i medici cominciano a notarlo e a conoscerla!
Sai che in un mese la mia nutrizionista mi dice che ho perso 4cm?
Certo attiva il metabolismo oltre che la densità ossea
Lo sai che da quando faccio Callanetica le mie anche non fanno più male?
Certo le articolazioni, con un lavoro di forza e mobilità, stanno meglio
Lo sai che mio marito dice che sono di marmo?
Lo so, i mariti mi dovrebbero ringraziare
Lo sai che non posso fare a meno della Callanetica perchè crea dipendenza...? Io mi sento meglio.
Insomma quanto ci piace questa #Callanetica??!!!
Io aggiungo…
Lo sai che sono tornata dalla ginecologa e non ho più problemi al Pavimento Pelvico?
Lo sai che dopo la seconda gravidanza con Callanetica sono tornata come prima di sposarmi?!
Lo sai che l' altro giorno scendevo le scale e "non ballava niente"?!
Ha detto il mio moroso che la Callanetica funziona.
Lo sai che sono tornata a mettere quei jeans che non mettevo da un bel po'?
Di una mia allieva mi sono venute a domandare se avesse fatto una liposuzione...
Tutta al femminile, la Callanetica dà ottimi risultati sulla figura.
CALLANETICA® FACCIALE
In considerazione della radice della parola Callanetica e prestando attenzione alle esigenze delle mie #allieveadorate di migliorare la qualità dei TESSUTIi in generale e il tono-trofismo del VISO, mi sono dedicata negli ultimi anni ad un Nuovo Progetto che va ad affiancare, completare e coadiuvare l'allenamento da me proposto con il nome di CALLANETICA FACCIALE, (Callanetica Integrata) con risultati pari a trattamenti di lifting.
#provarepercredere 10 ANNI PIU' GIOVANE IN 10 ORE.
Le date di presentazione della Callanetica Facciale sono disponibili nella sezione Eventi.
Testimonianza Callanetica Facciale
Buonasera a tutte, voglio raccontarvi una cosa che mi riguarda e lasciare la mia testimonianza: diciotto anni fa ho subito un delicato intervento alla testa che si è concluso positivamente ma che mi ha provocato una emiparesi facciale. Nel corso dei primi anni successivi la paresi è rientrata anche se la mobilità del lato SN del mio viso non ha recuperato completamente.
Circa tre settimane fa ho iniziato a fare la collanetica facciale, per la verità con un po' di scetticismo, invece, già dopo due lezioni ho sentito che il muscolo facciale cominciava a risvegliarsi! Ebbene adesso riesco a fare l'occhiolino con l'occhio sinistro e proprio ieri sera, con mio grande stupore, sono riuscita a soffiare su una candela tenendola di fronte a me e non di lato, come ho fatto per questi ultimi diciotto anni! Voglio ringraziare Claudia per la sua professionalità e, naturalmente, la collanetica!
Un saluto a tutte e, speriamo, ad maiora!!
