Ragazza di 92 anni! 💖
La super "ragazza" durante una visita di controllo, ha raccontato che attività fisica pratica... La specialista è rimasta SUPER sorpresa
Sono grata all'insegnante Gigi Mastrangelo per aver condiviso questa meravigliosa testimonianza di una "ragazza" di 92anni 😍 innamorata di callanetica® 💖 ... e ...
La super "ragazza" durante una visita di controllo, ha raccontato che attività fisica pratica...
La specialista è rimasta SUPER sorpresa 🫶🫶
www.CALLANETICA.com 🌺
La poesia della callagnocca
Testimonianza dell'affetto delle callagnocche a fine corsi! A Udine!
Giù ai piedi del castello batte il sole a mezzogiorno
con la Tata, il fiato corto e la spesa mattutina
sale e arranca la Marina, non la smette di sbuffar.
Pensa ai dì che forte e snella saltellava per la stanza,
si vestiva in fretta e furia senza un attimo indugiar
e guardandosi allo specchio, soddisfatta del suo aspetto,
era certa che per sempre quei fuseaux potrà indossar.
Ma se a venti sei carina e lo specchio ti compiace
quando fai tre volte venti e riprovi quei fuseaux,
che in ricordo dei bei tempi tu conservi nel comò,
oh ahimè la prova è dura, non la smetti di tirar,
ma la coscia non perdona, stringe, non si può allargar.
E fu lì in quel momento che parlando con lo specchio,
come fece la madrina della dolce Biancaneve,
il verdetto fu solenne senza se e senza ma:
“Non ti devi soffermare alla dieta abituale,
i vent’anni son passati e i sessanta son arrivati,
non ti posso io imbrogliare, devo essere leale,
sì, carina sei ancor tu, ma Callagnocca lo è di più!
Con la Claudia Cominato e i suoi cento addominali
la pancetta e i rotolini pian pianino spariranno,
un Chihuahua, un Uomoragno ed un po’ di volontà,
quei fuseaux a fine anno tu vedrai ti saliran!”
Fu così che la Marina dalla sera alla mattina,
zaino in spalla e asciugamano senza un attimo esitar,
si decise a frequentare le lezioni della Claudia:
stringi, molla, pancia in dentro non ti devi rassegnar.
Molti mesi son passati, la pancetta è un po’ sparita,
quei fuseaux ormai datati son saliti fino in vita,
Le lezioni son finite, or l’estate arriverà
il bikini senza angosce la Marina indosserà.
Ma la cosa assai più bella che del corso rimarrà
è l’amore e la pazienza che la Claudia ci ha donato
ricordando che la vita non si ferma a un dì passato,
ma continua in armonia con l’amore e l’allegria.
GRAZIE CLAUDIA ❤️
Il risultato è stato sorprendente!
Buon giorno
Da gennaio frequento il corso di callanetica, con il passare delle settimane ad oggi, il risultato è stato sorprendente.
I movimenti ritmici, piccoli, sottili e intensi, fanno sentire la muscolatura che lavora su un piano profondo ed efficace.
Si sente sui singoli muscoli, del corpo, sono tutti coinvolti e vanno in relazione con i Meridiani energetici, attivando circolazione venosa, arteriosa, linfatica.
Tutto il corpo si modifica in una forma armoniosa, si avverte il cambiamento anche sul piano psicologico e dona calma, tranquillità.
Fa sentire una buona percezione del propio SE.
Tutto questo poi viene corellato dalla perdita di cm.
Ho perso: 2 cm. cosce, 2 cm. addome, 1 cm. pancia, 2 cm. braccia. 1cm. e mezzo glutei.
Molti centimetri dopo 2 mesi!
inoltre avevo piacere di render partecipe tutto il gruppo che dopo circa 2 mesi di callanetica e la nutrizionista sono riuscita a perdere mooolti centimetri con mia grande gioia… esattamente… ho perso 6 cm in 9 cm addome 10 di fianchi 4 cm cosce 4 nelle braccia quindi... GRAZIE CLAUDIA
Allieva condivide dopo 8 lezioni
E dopo il PRIMO MESE… 8 LEZIONI... arrivano già i risultati!!!
Risultati… dopo 8 lezioni
Sci e dolori
Devo dire che i mesi di Callanetica (Claudia Cominato puoi essere fiera di me) hanno sortito l'effetto sperato! Oggi manco un fastidio alle gambe o alla schiena. E pensare che la prima volta che ho sciato, nel 2006, non mi sono nemmeno alzata dal letto la mattina seguente per i dolori.
Health Flashes in Menopausa
"Sono una diversamente gnocca attempata, passata attraverso una difficile esperienza quanto a salute. Grazie alla callanetica, le hot flashes donatemi dalla menopausa precoce sono diventate health flashes: la mia circolazione è migliorata con benefici a tutto il corpo, i dolori tipici della menopausa si sono chetati, l'umore è al top anche grazie alle nuove callamiche, le natiche sono diventate callanatiche e io sono ormai calladipendente! Una attività rilassante, divertente, ma soprattutto salutare! Ho ritrovato elasticità e forza, e pure nuove amiche. E da prof a prof...Claudia merita un 100 con lode e bacio accademico!
Un sacco di centimetri
Ciao Claudia Riassunto dei progressi. Da settembre a metà novembre 2 centimetri di meno sia in vita sia sui fianchi e 2 cm per ogni gamba. A metà dicembre tutto uguale tranne la vita che era calata di 2 cm. Adesso a metà febbraio nonostante ci siano state le vacanze di Natale ed una crociera di 10 giorni ancora 2 cm in meno in vita 1 cm sui fianchi 1 cm in vita e 1 cm per ogni gamba. In tutto fanno un sacco di centimetri considerata anche la mia età 😛. Grazie 😘
Una postura migliore ad ogni livello
La CALLANETICA è un percorso a LIVELLI, ad ogni livello conquistiamo una postura migliore e incrementiamo la nostra performance... Per capirlo basta guardare la differenza nel corpo tra chi fa il corso BASE 1, BASE 2 o le sessioni AVANZATE. In ogni caso, quando stramazziamo esausti a terra o ci troviamo tramortiti al muro, ogni nostra fatica è ripagata!! Malgrado gli sgarri del Natale l'allenamento procede e la visita di controllo di metà programma ha dato esiti TOP !! Masse grasse diminuite, masse muscolari aumentate, metabolismo riattivato! Grazie al Dott. Marco Proietti - Specialista in Scienza dell'Alimentazione che, attraverso le impedenziometrie, ha reso possibile questa verifica.
(Miriam Milanesi - Callanetica Massofisioterapia)
Faccio CALLANETICA da 4 MESI e la mia VITA è CAMBIATA!
Oggi voglio ospitare la testimonianza diretta di una mia allieva perché non c'è niente di più esaustivo delle vostre parole per descrivere l'efficacia di questo percorso e questo mi gratifica e mi rende orgogliosa di accompagnarvi in ogni progresso. (Miriam Milanesi - Callanetica Massofisioterapia)
“Mi chiamo Loretta, faccio CALLANETICA da 4 MESI e la mia VITA è CAMBIATA! Ho trascorso anni nel tentativo di trovare un’attività fisica compatibile con la mia ‘malattia’ e oggi posso dire finalmente di averla trovata! La mia POSTURA è cambiata, i movimenti sono fluidi, l’equilibrio fisico è migliorato e ho acquistato FORZA. Non convivo più con il dolore costante e questo miglioramento fisico mi sta portando ad un BENESSERE EMOTIVO, perché non essere più condizionata nei movimenti mi rende LIBERA e autonoma. Il mio UMORE è cambiato, oggi non devo più proteggere il mio corpo perché sta imparando a farlo da solo e questo mi fa sentire BELLA!”
Risultati di mese in mese
Queste #misure le avete già viste...ma noi la seguiamo...come un' ombra...#dimeseinmese...perché ci #piacciono #assai questi #risultati
Super risultati!
Super risultati!
Ho conosciuto questa ginnastica a giugno e me ne sono innamorata visti i risultati in pochissimo tempo. Non ci credevo ma ti modella il corpo. Ho notato da subito miglioramenti sul tono muscolare e perfino sulla postura.
Purtroppo non ho preso le misure delle varie parti del corpo ma sinceramente i miglioramenti sono stati evidenti. I muscoli sono ben delineati senza per questo appesantire la figura, anzi nel mio caso direi che la zona sedere, fianchi e gambe si è assottigliata mentre le spalle e le braccia sono più forti rispetto a prima.
Unico difetto: peccato non averla scoperta prima!
E poi la mia maestra è proprio super!!!
Grazie Lucy Lucia
Risultati tangibili senza distruggersi dalla fatica
Callanetica .. una scoperta
Nemmeno sapevo l'esistenza di questa disciplina e dopo appena due mesi non potrei rinunciarci
Un toccasana per il corpo e per la mente, risultati tangibili senza distruggersi dalla fatica, una postura diversa già dalle prime lezioni. La consiglierei a tutti
Un doveroso ringraziamento alla nostra maestra che ci supporta e sopporta
Visibile effetto push-up
visibile #effettopushup ❗
#modellante la #siluette ❗
#tonifica in profondità ❗
#rassoda ❗fino a #2taglieinmeno #centimetro #allamano ❗#callanetica®‼️ #callaneticafacciale #callanetica
www.CALLANETICA.com ❤️
#percheiovalgo 🤩 #innamoratidite
Solo dopo 7 lezioni, nemmeno 1 mese!
20 SETTEMBRE 2022
VITA 72FIANCHI 88,5COSCiA 53GINOCCHIO 35DOPO 7 LEZIONI
VITA 71FIANCHI 88COSCIA 51GINOCCHIO 34.5
Misure dopo un mese
Questa testimonianza di è particolarmente interessante perché sono le misure dopo 1 mese di una #callagnocca al secondo anno di callanetica
Misure 01.10.2022
Ginocchio: 38Coscia: 61Fianchi: 100Vita ombelico: 81Girovita: 74Petto: 84Braccio: 29Misure 28.10.2022
Ginocchio: 36.5
Coscia: 60
Fianchi: 100
Vita ombelico: 78
Girovita: 72.5
Petto: 86
Braccio: 28
Testimonianza di Miriam Milanesi - Callanetica Massofisioterapia
Dopo solo 3 MESI DI CALLANETICA, con grande soddisfazione pubblico di seguito qualche valore... perché I NUMERI PARLANO più di tante parole!
foto n. 1 - ragazzo di 36 anni
a settembre 110 kg, a dicembre 101,5 kg
massa muscolare aumentata 5%
massa adiposa diminuita 5%
metabolismo aumentato del 31% kcal
giro vita 7 cm in meno
pancia 9 cm in meno
senza dieta, solo qualche accorgimento alimentare
foto n. 2 - donna di 44 anni
a settembre 54 kg, a dicembre 53 kg
aumentata di 2 punti densità ossea
massa muscolare aumentata 3,2%
massa adiposa diminuita 3,8%
metabolismo aumentato del 41% kcal
seno rassodato 1 cm
giro vita 1 cm in meno
pancia 3 cm in meno
foto n. 3 - donna di 46 anni in menopausa
a settembre 64 kg, a dicembre 63 kg
massa muscolare aumentata 3%
massa adiposa diminuita 4,3%
metabolismo aumentato del 78% kcal
giro vita 6 cm in meno
pancia 9 cm in meno
cosce 2 cm in meno
ginocchio 2 cm in meno
foto n. 4 - donna di 68 anni post menopausa
a settembre 67 kg, a dicembre 67 kg
massa muscolare aumentata 1,2%
massa adiposa diminuita 1%
metabolismo aumentato del 15% kcal
seno rassodato 3 cm
braccia ridotte e tonificate 2,5 cm in meno
pancia 2 cm in meno
ABC, 25 chili in meno!
*A* prima di iniziare Callanetica
*B * dopo il primo anno di Callanetica (allenamento BASE 1)
*C* dopo il secondo anno di Callanetica (allenamento BASE 2)
Semplicemente 25 kg in meno!!!
Quando desideri ritrovare te.. scegli il BINOMIO CALLANETICA & SANA ALIMENTAZIONE!!
di Miriam Milanesi
